9 May, 2020

ബ്ലൂബെറി സ്മൂത്തി

Comments : 1 Posted in : Food Talk, Recipes on May 9, 2020 by : Ninu Dayana

ചേരുവകകൾ;-

ബ്ലൂബെറി – 3/4 കപ്പ്‌

ബനാന – 1

തേൻ / പഞ്ചസാര – 1/2 ടേബിൾ സ്പൂൺ

തൈര് – 2 ടേബിൾ സ്പൂണ്

പാൽ – 1 ടേബിൾ സ്പൂണ്

ഐസ് ക്യുബ്സ് – 2 (optional )

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം;-

പഴം നുറുക്കിയതും , ബ്ലൂബെറി, പഞ്ചസാര , തൈര്, ഐസ് എല്ലാം കൂടി നന്നായി അടിച്ചു എടുക്കുക. കുറുകി ഇരിക്കുന്നത് ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ പാലിന്റെ അളവ് കൂട്ടി കൊടുക്കുക